Сайт создан на платформе Nethouse. Хотите такой же?
Владельцу сайта
+7 921 955-04-14

Тэг: Брейкданс

Отстань, мужик, у меня флэшмоб с богами!

Сегодня пришлось ругаться на одного ученика. Имени называть не буду, конкретных причин моего недовольства тоже - это второстепенно. В общих чертах: наступил момент у танцора, когда многое запущено, и, чтобы произошла перезагрузка, нужен волшебный пендель. 


А парень-то хороший. Да, он не любит, когда на него ругаются. Эмоциональный. Но выхода не было. Хвалю я его сейчас не просто так. 


Первый раз я заметил за ним это два года назад. Лагерь на море. Вечером, в 20:00, начался концерт. В самом его начале, по традиции, вышли все вожатые на сцену и начали танцевать: флэшмоб. На сцене они танцуют, а внизу дети повторяют движения. Вожатые их подзадоривают, дети кричат, радуются и танцуют как в последний раз - сейчас вожатые для них боги. Подойди к какому-нибудь ребенку и скажи: "Мальчик, смотри какая птичка пролетела". Мальчик ответит: "Отстань, мужик, у меня флэшмоб с богами!" Время от времени молодые педагоги вызывают на сцену кого-то из толпы, и этот несчастный ребенок, раскрыв рот и чуть не плача (он же на сцене, это страшно!), стеснительно дергается под музыку, лишь бы его побыстрее отпустили из всеобщего внимания обратно в толпу. И вдруг, вызывают его, того самого ученика, которому сегодня на тренировке попало. Что он творил! Он начал танцевать брейк-данс, не заученные движения вожатых, а свой брейк-данс. Нет, он не крутил гелик, не крутился на руках и не исполнял сальто - не делал вообще ничего выдающегося из брейка. Он выполнял простые базовые движения, импровизировал под популярную попсовую песню. Но как?! Настолько круто, настолько с душой и хорошим настроением, что все вожатые (человек 20) расступились и он стал центром внимания зрителей, а бывшие боги его неловкой, не понимающей что происходит, подтанцовкой. Ведь все произошло спонтанно. Этот небольшой на тот момент еще танцор (маленький мальчик, это сейчас он сильно подрос) на сцене не просто получал удовольствие, он был СВОБОДЕН! От всего, он просто жил танцем и дарил нам, зрителям, это ощущение свободы, сказки, чего-то настоящего и сокровенного. 


Впоследствии несколько раз мы это еще замечали за ним, но тогда, в лагере, безусловно, был самый яркий момент. Ради таких моментов и живут, трудятся, учатся артисты, спортсмены. Это что-то вроде просветления, наверное. Творить с настоящим вдохновением - это искусство, которое подвластно не всегда и не каждому даже профессионалу. Такие моменты не объяснить словами, им невозможно научить, к ним можно только стремиться, искать, трудиться и надеяться немного на удачу. А если судьба преподнесет подарок и ваш талант раскроется, то такое запоминается на всю жизнь.  


И, чтобы вернуть человека на этот путь, на путь труда и ответственности за свой талант, где он может быть свободным, где он может быть лучшим, а самое главное - быть собой, я высказал все, что должен был высказать. Ни об одном слове я не жалею. Если есть характер у парня, то он покажет в скором времени, кто тут настоящий танцор. А ребята с характером, что мальчики, что девочки, у нас есть. И этот парень один из них, я уверен. И мы, тренеры, делаем многое, надеюсь, что все зависящее от нас, чтобы дать этим ребятам все необходимое для их движения вперед.  

Ученик освоил какое-то количество движений, но показывает на соревновании далеко не все, на что способен

Ребята получили домашнее задание:
1. Выписать в блокнот ещё неосвоенные ими движения за первый год из учебной таблицы.
2. Выписать в блокнот физические нормативы, в которых ещё не достигнуто потолка.
3. Выбрать из выписанного реальные цели до конца мая и записать их, а на тренировках достигать их.

Некоторые ученики сделали это д.з. даже заранее. Результат: ребята более мотивированные. Цитата от тренера-стажера Маши: "Знают и говорят, что конкретно хотят, гораздо больше стараются в освоении новых движений". Любая деятельность становится по-настоящему эффективной, если ее планировать. Значительную часть сделал я: создал таблицу, в которой есть план по движениям и нормативам, а главное - их учёт. Ученикам же остаётся малое, но обязательное для достижения результата: вести свой блокнот, прописывая там цели на основе данных из таблицы. Таким образом наши ребята получают навыки планирования.

Также сегодня придумали предварительное решение следующей популярной проблемы: ученик освоил какое-то количество движений, но показывает на соревновании далеко не все, на что способен. И дело тут не в психологии, а в отсутствии двух-трех пунктов в тренировочном процессе, которые упускают многие тренеры и долгое время упускали мы.

Учебная таблица (ver.1)

  • Группы школьников
  • Группы дошкольников


Если есть желание стать крутым танцором и работать на результат, регулярно посещая тренировки, номер телефона для записи новеньких: 8 921 955 04 14. Тренировки проходят в Санкт-Петербурге и Ленинградской области (Кировск, Мга, Отрадное, Ушаки).

Мотивация КлоДэ

  • Группы школьников
  • Группы дошкольников

Если есть желание стать крутым танцором и работать на результат, регулярно посещая тренировки, номер телефона для записи новеньких: 8 921 955 04 14. Тренировки проходят в Санкт-Петербурге и Ленинградской области (Кировск, Мга, Отрадное, Ушаки).

Никита - первый ученик, что достиг потолка во всех физических нормативах

Теперь его ждет следующий блок более сложных, а значит более интересных упражнений.

Если есть желание стать крутым танцором и работать на результат, регулярно посещая тренировки, номер телефона для записи новеньких: 8 921 955 04 14. Тренировки проходят в Санкт-Петербурге и Ленинградской области (Кировск, Мга, Отрадное, Ушаки).

Постановка целей

За 9 месяцев обучения брейкингу в КлоДэ ученик осваивает 58 танцевальных движений (по плану), при условии, что посещаемость более 70% (требование к минимальной посещаемости).

Мы определили с начала учебного года разработку четырех направлений обучения:
- физическая подготовка (ОФП на каждой тренировке и растяжка, сдача физ.нормативов);
- танец (повторение старых танц.движений, освоение новых, формирование танц.связок);
- творчество (импровизация, индивидуальность);
- теория (постановка целей, работа на бумаге, теоретические занятия в Zoom по разным темам).

Постановка целей
У ребят уже есть блокноты. Туда они выписывают освоенные танц.движения, соединяют их в связки, придумывают вариации и оригинальные движения. Во вторник же будет задано следующее.

  • Выписать в блокнот из таблицы все движения, которые еще не освоены;
  • До начала тренировки обсудить с тренером, успеваешь ли эти движения освоить до конца мая, если нет, то выбрать какие убрать из списка;
  • Выписать в блокнот все нормативы, по которым еще не достигнуто потолка;
  • Написать реальный план по достижению максимального результата до конца мая в каждом нормативе, в котором еще не достигнуто потолка.

Как вести записи, см.пример на изображении.
Крайний срок выполнения: 8 мая. Желательно: 4 мая.

  • Скоро будут введены теоретические занятия для желающих в Zoom для помощи в работе с целями; для разбора техник; для других тем, которые в рамках тренировок не успеваем нормально разобрать.
  • Летом будут продолжаться тренировки.
  • С сентября будем формировать группы ребят для команды, в первую очередь из медалистов, но не только. Команда - это большее количество тренировок, участие в командных соревнованиях, более серьезный подход.
  • Тренировочные сборы с осени для тех, кто хочет большего.

Следующий KloDe Battle пройдет осенью в СПб



Официальная страница мероприятия теперь: https://www.instagram.com/klodebattle/ 

Именно там мы будем размещать фото и видео с баттла, который прошел 25 апреля. А по запросу в директ от участников отправим ссылку для скачивания всех фото и видео.

Еще раз про зону ближайшего развития

На одной из тренировок по брейкингу Маша (тренер-стажер) говорит ученикам: "Выполняем 30 отжиманий".

Что произошло дальше:
- "30 отжиманий?! Ух!" - непонятные возгласы детей;
- техника выполнения упражнения намного хуже, чем могут эти ученики;
- 30 раз никто не отжался.
Итог: все отжались в конце тренировки столько, сколько смогли, но проблема в том, что они могли отжаться больше и качественнее.

Почему так произошло?

Небольшая оговорка:
_______________________________________________________
мы, насколько возможно, строго следим за техникой выполнения каждого упражнения. И если кто-то думает, что 30 раз отжаться это ерунда, приходите к нам и попробуйте отжаться хотя бы 10 раз ПРАВИЛЬНО. Отжимания - базовое упражнение, если оно выполняется верно, то ученик может переходить к более сложным, как физическим, так и танцевальным упражнениям и движениям. Если оно выполняется верно, то оно по-настоящему эффективно и безопасно. Всю технику в этом посте я рассказывать не буду, обозначу только пару из опасных моментов: 1. Направление локтей; 2. Положение головы.
Те, кто не изучает технику и анатомию, отжимаются локтями в стороны, что делает отжимания чем угодно, только не отжиманиями. Локти должны быть направлены назад, ближе к бокам, угол 45 градусов (не больше). Таким образом работают необходимые группы мышц; также через несколько лет тренировок с отжиманиями спортсмен не будет просыпаться по ночам от боли в плечах, которая хорошо знакома ребятам из тренажерных залов, которые когда-то не думали о технике, поднимая огромные грузы.
Голова должна быть продолжением тела, от пяток до макушки прямая линия. Нельзя отжиматься с задранной назад головой, со взглядом вперед. Взгляд должен быть в пол, отжиматься надо носом в пол. Голова назад - это неестественное положение шеи, при котором пережимаются сосуды и нервы. Даже в плавании (ни в одном виде) голова не задирается назад, посмотрите выступления спортсменов на Олимпиаде.
_______________________________________________________
Произошло это (невыполнение цели в 30 качественных отжиманий) потому, что Маша не подумала о зоне ближайшего развития этих учеников. Сама она отожмется 30 раз, но никто из этой группы этого не сделает даже в начале тренировки. Это значит, что задача для них еще недостижимая. Когда человек сталкивается с недостижимой задачей, то он теряется, становится непонятно что делать: делать все криво, но лишь бы больше или делать правильно, но мало и разочароваться. А в чем разочаровываться? В том, что невозможно сделать? Пропадает желание стараться, ведь все равно не получится. Так работает мотивация.

Какой же выход?
1. Правильно обозначать зону ближайшего развития.
- Таким образом цель становится ясной, четкой, выполнимой, эффективной и желанной.
2. Использовать вдохновение перед приближающимся концом.
- Пример. Урок по русскому языку. Дети долго пишут под диктовку и уже устали. Учитель это понимает, но надо как-то закончить конспект. А еще половина только продиктована. Чтобы хотя бы психологически помочь ученикам, он говорит: "Осталось еще немного до конца этой страницы", "Уже 25 минут пишете, молодцы какие, еще всего 10 минут - совсем чуть-чуть", "Зато на следующих уроках почти не будем писать", "Вот уже почти конец" и т.д. Да, это в каком-то смысле обман. Но он работает и ученику легче, даже если он понимает, что его обманывают. Так устроена наша психология. Наука.

"Ребята, отжимаемся три раза". Дети легко это выполняют.
"Отдыхаем 10 секунд, молодцы. Еще три раза отжимаемся. Хорошо, следим за спиной". "Вася, для тебя это максимум, ты больше не делаешь".
"Остальные, отдыхаем 10 секунд, осталось немного, еще три раза отжимаемся". И т.д.
Таким образом каждый выполнит свой максимум, причем качественно.

В тренировках важна золотая середина: нужно устать до определенной степени, иначе нет смысла, но не перейти черту, где начинается вред.

Это рецепт не на все случаи: важно знать психологию и импровизировать.

Если есть желание стать крутым танцором и работать на результат, регулярно посещая тренировки, номер телефона для записи новеньких: 8 921 955 04 14. Тренировки проходят в Санкт-Петербурге и Ленинградской области (Кировск, Мга, Отрадное, Ушаки).

KloDe Breaking Camp

KloDe Break Battle прошел, теперь мы думаем не только над тем, как сделать следующий Battle еще лучше, но и над совершенствованием нашей программы обучения.

Один из пунктов в плане:

  • тренировочные сборы (KloDe Breaking Camp).

Я знаю, что некоторые тренеры из разных сфер организуют так называемые добровольно-принудительные сборы. Тут спорный вопрос, зависящий от множества факторов, где-то это уместно, где-то нет. Наши же обязательные минимальные требования неизменны: посещаемость не ниже 70% и участие в ежегодном KloDe Break Battle. Все остальное (участие в других соревнованиях, покупка специализированной одежды, посещение доп.тренировок, сборы и пр.) - по желанию и зависит от целей каждого ученика.
Основание для наших обязательных требований: выполнение учебного плана.

Далее стоит следующая проблема: каковы цели сборов? Организуя несколько лет выезды в лагерь с разноплановой программой, состоящей из нескольких творческих направлений, я наблюдал за коллегами (из спорта). И замечал, что у кого-то тренировки по своей сути ничем не отличаются от тех, что они проводят на местах во внеканикулярное время. У меня возникает вопрос: тогда зачем они нужны? И что делать нам?

И мы сформулировали на данный момент три цели для сборов:

  1. Работа над сильными сторонами каждого ученика;
  2. Усиление слабых сторон;
  3. Выполнение пожеланий самих учеников.


Пояснение: как это будет выглядеть на практике.

  1. Несколько раз за день ученики могут делиться на разные группы. Пример: в одну группу отправляются те, кто уверенно выполняет элементы на руках, в другую группы остальные. Первая группа развивает мувы на руках, вторая занимается у другого тренера, прокачивая технику ОФП. Таким образом ребята из первой группы будут гораздо эффективнее прокачиваться в своих сильных сторонах, чем если бы занимались со всеми. Другой пример: в одну группу отправляются те, у кого лучше получается импровизировать, чтобы получалось это еще лучше, другая группа идет на растяжку.
  2. Когда к нам приходят ребята, не умеющие прыгать на скакалке, например, мы вынуждены им говорить, чтобы они учились этому дома, потому что у нас нет времени учить прыгать на скакалке. А норматив такой сдавать надо всем. Но не у всех есть возможность этому учиться дома. И не все одинаково хорошо учатся что-то делать, ведь исходные данные у всех разные. Для таких случаев перед сборами мы тоже будем составлять план: кому и что надо подтянуть до среднего уровня или выше. То есть прописываем индивидуальный план и цели для каждого ученика.
  3. Будем учитывать пожелания и давать выбор. Условному ученику Васе, считаем, надо еще доработать столько-то пунктов. Но за сборы все невозможно успеть. Поэтому Вася сам выберет, над чем мы будем вместе работать.

И, конечно: теория, изучение культуры, фильмы, обучалки, книги, работа с учебными блокнотами. Мы убеждены, что на сборах надо заниматься тем, что невозможно сделать на занятиях в зале несколько раз в неделю по 1,5 часа. Программу первых сборов начнем готовить, а когда они состоятся, пока сказать не могу.

Индивидуальный подход и обучение тому, что в зале невозможно дать - вот, чем мы будем заниматься на сборах.